Classic Physique - Posing Kurs
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Modul #1 - Symmetrie Runde / Vierteldrehungen

Front Relaxed / Frontansicht
Side Relaxed / Seitansicht
Back Relaxed / Rückansicht
Modul #2 - Pflichtposen Classic Physique (Mandatories)

#1 Front Double Biceps / Doppel Bizeps von Vorne
#2 Side Chest / Seitliche Brustpose
#3 Back Double Biceps / Doppelbizeps von hinten
#4 Ab's & Thighs / Bauch & Bein
#5 Your Favourite Classic Pose / Deine klassische Lieblingspose
Modul # 3 - Einleitung Classic Posing / Erklärung der Positionen

Classic Posing - Frontale Beinstellungen
Classic Posing - Seitansicht Beinstellung
Classic Posing - Rückenansicht Beinstellung
Classic Posing - Seitlich, Halb-Kniende Beinstellung
Classic Posing - Side Lunge / Ausfallschritt Beinstellung
Classic Posing / Klassische Posen

¾ Side Back Double Biceps / ¾ Twisted Back Double Biceps
¾ Side Front Double Biceps / ¾ Twisted Front Double Biceps
Abs & Biceps / Bauch & Bizeps Pose
Archer Pose / Der Bogenschütze
Arnold Side Biceps Pose
Arnold Pose / Twisted Back Double Biceps
Atlas Pose im Ausfallschritt
Bob Paris Pose
Classic Most Muscular
Classic Side Chest
Classic Side Triceps
Crucifix Pose
Lat & Biceps Pose / Teacup Pose / T-Cup Pose
Mantis Pose
Mjölnir Pose
Victory Pose
Posing Routinen der Coaches

INBA Hungary 2017 - Alexander Krump
PCA Manchester 2021- Alexander Krump
NPC Austria 2024 - Alexander Krump
ANBF 2021 - Sophie Diemann
ANBF 2021 Paar-Posing - Sophie Diemann

Abs & Biceps / Bauch & Bizeps Pose

Lektion nicht verfügbar

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