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In meiner Wettkampfvorbereitung Frühjahr 2022 habe ich gemeinsam mit Alex wöchentlich an meiner Bühnenpräsentation gearbeitet und diese weitestgehend optimiert. Aufgrund der Starts in diversen Verbänden haben wir sowohl Bodybuilding als auch Posen für die Classic Physique Klasse optimiert und zusammen eine Posingkür erstellt. Alex hatte jederzeit wertvolle Tipps und Tricks parat, um die Posen entsprechend zu verbessern. Eine Zusammenarbeit mit Alex kann ich dahingehend jedem ans Herz legen.
Das Posing mit Alex hat mir auch nach jahrelanger Bühnenerfahrung wirklich super weitergeholfen vorallem die Elemente der klassischen Posen haben mir sehr gut gefallen. Alex ist hier sehr begabt und macht die Posingstunde zum Erlebnis. Ich konnte in einer Einheit grob meine komplette Kür mit ihm durchplanen und bin ihm sehr dankbar dafür.
Kurz und knackig kann ich sagen, dass mir das Posing bei Quarterturnposing vor meiner ersten Wettkampfsaison die Tore geöffnet hat in den Präsentationssport Wettkampfbodybuilding und mir gezeigt hat, wie viel Spaß es machen kann neben dem physischem Faktor des Trainings auch die Präsentation des Erreichten ein essenzieller und auch extrem vielfältiger und schöner Aspekt des Sports ist.
Alex ist ein super erfahrener und leiwander Typ. Die Posingstunden mit ihm waren sehr motivierend und angenehm. Dennoch hat er mir mit einem kritischen und genauen Auge über die Schulter geschaut und dadurch meine Bewegungen im Posing verbessert. Nach bestem Wissen und Gewissen kann ich jeden ambitionierten Athleten diese Stunden weiterempfehlen.
Die Reise mit Alex begann für mich schon sehr früh. Bei mir - als Coach und ambitionierter Athlet - hörte die Weiterbildung nicht mit dem Abschluss der Trainerlizenz auf, sondern begann erst so richtig, nachdem ich sie abgeschlossen hatte. Daher war für mich die einzige logische Lösung, mir ein Umfeld zu schaffen, in welchem ich sowohl physisch, als auch mental wachsen konnte und ab diesem Zeitpunkt begann unsere Zusammenarbeit. Anfangs war es mein Motiv, mich in absoluter Bestform von einem professionellen Fotograf ablichten zu lassen, aber nach und nach wuchs immer mehr das Interesse, mich mit naturalen Gleichgesinnten auf der Bühne zu messen. Durch Alex habe ich es geschafft, meine Physique markant zu verbessern und diese durch professionelle Posingstunden, perfekt in Szene zu setzen.
Alex betreut mich mittlerweile seit viereinhalb Jahren als Coach, was meine Zufriedenheit mit der Zusammenarbeit gewissermaßen schon zum Ausdruck bringt. Mit ihm fühle ich mich auf ganzer Linie umfassend und professionell betreut – von Training/Ernährung über Regeneration/Stressmanagement bis hin zum Posing, wo mir mit Alex ein echter Fachmann zur Seite steht. Ich erinnere mich bis heute, wie viel ich bei unserer ersten gemeinsamen Posingsession lernen konnte, kann jedoch immer noch von jeder weiteren Session unglaublich viel wertvollen Input mitnehmen. Dementsprechend freue ich mich unheimlich darauf, diesen Herbst meine zweite Wettkampfsaison gemeinsam mit Alex als Coach zu bestreiten.
Meine Zusammenarbeit mit Alex war von vorne bis hinten professionell und absolut zielführend. Nicht nur, dass er aus mir die bestmögliche Körperkompsition für die Bühne herausholte, sondern vor allem auch der langfristige Fokus auf mein Posing, sowie meine Posingkür waren ausschlaggebend für meinem Gesamtsieg in Classic Physique, in der die Präsentation einen besonderen Stellenwert genießt.
Ich würde sogar soweit gehen, dass ich mich dank Alex auf den ersten Platz "gepost" habe. Da andere Athleten deutlich mehr Masse und zugleich einen ähnlichen oder sogar niedrigeren KFA hatten.
Center Stage Posing ist die perfekte Anlaufstelle für alle, die ihr Posing auf das nächste Level bringen wollen. Hier lernst du gemeinsam mit anderen, erhältst Zugriff auf exklusive Inhalte, kannst Fragen stellen und an Live Posing-Calls teilnehmen – für maximale Fortschritte und eine unschlagbare Bühnenpräsenz.
Sobald du den Posing-Kurs gekauft hast, bekommst du alle Inhalte freigeschaltet und kannst mit dem Posing-Training beginnen.
Ja, Anfragen für einzelne Posing-Stunden an: coach@alexanderkrump.at
Für die Erstellung einer individuellen Posing-Routine schreib eine E-Mail an: coach@alexanderkrump.at
Ich bin Alexander Krump, Online-Physique-Coach und professioneller Bodybuilder mit einer Leidenschaft für das Posing.
Seit 2012 bin ich aktiv im Bereich des Sports tätig und habe in den Kategorien Classic Physique, Bodybuilding und Men's Physique mehrere Gesamtsiege in verschiedenen Verbänden errungen. Mein Erfolg spiegelt sich auch in den erlangten Pro-Cards der Verbände WNBF und INBA/PNBA wider.
Neben meinen eigenen Erfolgen habe ich zahlreiche Siege mit meinen Klienten errungen. Dazu gehören unter anderem der erste Gesamtsieg in der Classic Physique bei der ANBF im Jahr 2022, der nationale Gesamtsieg im Bodybuilding bei der ANBF in den Jahren 2021 und 2022 sowie mehrere Pro Cards und erste Plätze in verschiedenen Verbänden seit 2017.
Mit meinem fundierten Fachwissen und meiner Erfahrung bin ich bestrebt, so vielen Leuten zu helfen, ihren Traumkörper zu erreichen und präsentieren zu lernen.
Ich lebe in Wien mit meiner Freundin Sophie, Architektin, selbst leidenschaftliche Bodybuilderin, Posing-Coach und Mutter von unserem gemeinsamen Kind.